健康 経口補水液とスポーツドリンクの違い｜熱中症対策にはどちらを選ぶべき？
暑い季節になると、熱中症対策として飲み物を準備する方も多いと思います。その際に迷うのが、「経口補水液とスポーツドリンクは何が違うの？」という疑問ではないでしょうか。どちらも水分補給に役立つ飲み物ですが、実は目的や成分に大きな違いがあります。...
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健康 高齢者の暑さ対策｜熱中症を防ぐために今日からできる5つの習慣
高齢者は暑さを感じにくく熱中症のリスクが高くなります。水分補給やエアコンの使い方、室内環境の整え方など、家庭で実践しやすい暑さ対策を体験談も交えてまとめました。
50代からの便利な暮らし 火災から再開した『サンアール朝日』へ久しぶりに行ってきました。
先日、埼玉県川口市朝日にある余熱利用施設『サンアール朝日』へ家族で行ってきました。ここは『朝日環境センターリサイクルプラザ』内にある施設で、温水プールや健康増進設備が利用できる場所です。実はこの施設、令和7年1月3日に朝日環境センターで発生...
健康 歯ぐきケアで体が変わる！歯周病予防と健康維持のポイント
歯医者さんへ定期検診に行くと、「歯周病の兆候がありますね」と言われることが増えてきました。40〜50代になると、むし歯よりも歯周病に悩む方が一気に増えるそうです。実際、私も「ちゃんと歯磨きしているのにどうして…？」とショックを受けたことがあ...
健康 肩甲骨はがしの効果がすごい！40〜50代女性の肩こり・姿勢が楽になる理由
最近よく耳にする「肩甲骨はがし」。最初は少し怖そうな名前だな、と感じたのですが、実は肩こりや姿勢の悩みにとても効果があると言われています。40〜50代になると、家事や仕事で同じ姿勢が続いたり、スマホを見る時間が増えたりして、肩まわりがガチガ...
健康 【冬の湿度対策】スリーアップ スチーム式加湿器をレビュー｜加湿力・電気代・デメリットも本音で解説
冬になると一気に下がる「湿度」。朝起きると喉がイガイガする、肌がカサカサ、子どもが風邪をひきやすい…そんな冬のプチ不調の大きな原因が“乾燥”です。理想的な室内湿度は40〜60％と言われますが、エアコン暖房をつけっぱなしの部屋では30％台まで...