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【肝臓の数値改善】肥満が原因で20年以上基準値よりも高かったALTの数値が、食事方法を見直しだけで簡単に下がった術

2021年4月(当時47歳)の時点で肝機能の異常を示す数値『ALT』が61IU/L。 (基準は8〜49IU/L。健康体を目指すなら20IU/L以下が望ましい) 30歳の時の献血でALTの数値が70オーバー。 『脂肪肝かも...
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献血30回突破!

先日、献血30回達成して黄色いガラス器を頂きました。 初めて献血をしたのは、たしか車の免許を取得した日の鴻巣献血ルーム。 それから20代の時は1年に1回ペースで献血していたが、暴飲暴食が原因で30代の始めにALT(GPT)...
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コロナの感染を減らすために、私たちが今すべきこと。

4月16日(木)放送の主治医が見つかる診療所『緊急企画!新型コロナウイルスから身を守るための最新情報』の緊急放送内容を共有。 《新型コロナウイルスに感染しないために何をすればいい?》 『自分の手と他人の唾液に注意すべし』 新型コロナウイル...
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血圧160以上だった私が、2週間で140以下にした方法

【参考記事】 高血圧をサプリで改善出来るか 高血圧をサプリで改善出来るか 其の二 血流や血圧に効果がありそうな100円ショップのサプリを、夕食時に摂取し続けた。 【参考データ】 45歳 男性 身長 1...
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高血圧をサプリで改善出来るか 其の二

高血圧に効果がありそうなサプリを購入してきた。 夕食はいつも通り食べるため、最低限摂取出来そうな低価格なサプリを中心に購入した。 【ナットウキナーゼ】 『血栓を溶かして血液の粘度を下げる。』 Asahiディアナチュラ...
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高血圧をサプリで改善出来るか

最近、テレビの健康系番組で『血圧』に関する特集をよく目にする。 私が一番最近血圧を測ったのは1年ほど前で、その時は確か上が130で下が90前後だった。 一年振りに血圧を測定してみたらビックリ。上が150以上で下が100以上だった...
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