健康 2025年最新版！健康にも嬉しい“今食べたい鍋”5選
寒さが増すにつれて、「あたたかくて栄養バランスのよい食事」を無性に求めたくなる季節。そんなときに頼りになるのが「鍋料理」です。鍋は、野菜・たんぱく質・きのこなどをまとめて煮込めるので、栄養バランスが取りやすく、しかも体があたたまって代謝を高...
料理
健康 健康 えのき茸を毎日食べるとどうなる？40～50代に嬉しい健康・ダイエット効果
最近、体重や健康のことが気になるようになり、「何か手軽に続けられる食材はないかな」と考えていたときに出会ったのが“えのき茸”でした。スーパーで手に入りやすく、値段もお手頃。しかも、健康にもダイエットにも嬉しい効果がたっぷり詰まっていると知っ...
料理 【レンジで簡単】ハーフホットサンドメーカーは忙しい朝の最強アイテム！体験レビュー付き
忙しい朝でも、子どものおやつでも、夜食でも──「サクッと美味しいホットサンドが食べたい！」と思う瞬間は意外と多いものです。しかし、一般的なホットサンドメーカーは予熱が必要だったり、洗いにくかったり、サイズが大きくて収納に困るという欠点があり...
健康 【完全自動】ブルーノ オートクックポットで“ほったらかしスープ生活”が始まる！
「仕事で帰りが遅くなる」「子育てでキッチンに立つ時間がない」「料理は好きだけど、毎日の調理がしんどい…」そんな悩みを抱える人が増えています。特に冬場は、栄養のある温かいスープを作りたいのに、煮込みや火加減の見張りが必要で、思ったより手間がか...
健康 【時短×栄養】おうちシェフブレンダーはスープ生活の最強ツール？徹底レビュー！<
「野菜が足りていない…」「家族が偏食で困っている」「手軽に栄養バランスの良い食事を作りたい」——そんな悩みが増えている中、近年注目されているのが“スープを中心とした食生活”です。スープは栄養を丸ごと摂れるうえ、消化にも良く、朝食・昼食・夜食...
健康 【味覚と減塩】エレキソルトスプーンは本当に“しょっぱく”感じる？減塩したい人のための徹底レビュー
「健康診断で塩分を控えるように言われた」「家族の血圧が気になるけれど、薄味はどうしても物足りない…」そんな悩みを抱える方は多いのではないでしょうか。食生活の欧米化が進む現代日本では、塩分過多による生活習慣病リスクが年々注目されています。しか...
健康 青汁の効果はいつから？毎日飲み続けて感じた体の変化
朝のニュースを見ながらコップ一杯の青汁を飲むのが、私の毎日の習慣になってもう3年になります。最初は「体に良さそう」という軽い気持ちで始めたのですが、続けていくうちに少しずつ体の変化を感じるようになりました。便通が良くなったり、肌の調子が整っ...
料理 レンジメートプロが人気の理由｜おすすめの使い方とメリットを徹底解説
電子レンジで「焼く」「炒める」「煮る」ができる――そんな夢のような調理器具があると知ったのは、テレビの通販番組でした。名前は「レンジメート」。最初は「本当にこんなので焼き目がつくの？」と半信半疑でしたが、思い切って購入してみたら、想像以上の...
料理 レンジメートプロの評判は本当？実際に使ってわかったメリット・デメリットとおすすめ活用法
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家電 スロークッカー初心者におすすめ！人気の定番レシピと失敗しないコツ
忙しい毎日の中で、「もっと手軽においしい料理を作れたらいいのに」と思うこと、ありませんか？私も仕事と家事を両立する中で、夕方の“ごはん作りタイム”が正直いちばんバタバタしていました。そんなときに出会ったのが「スロークッカー」。材料を入れてス...