プチ断食

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健康

【肝機能改善】食事制限開始3ヶ月で理想値達成!『ALT(GPT)マイナス34』『γ-GTPマイナス21』

前回に引き続き、 ・朝食抜き(1日1〜2食) ・夕食〜翌昼食までは16時間空ける ・炭水化物(糖質)を控える ・よく噛んでゆっくり食べる。 の食事制限を継続。 4月後半に悪かった肝機能の数値が、9月前半...
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