健康【肝機能改善】食事制限開始3ヶ月で理想値達成！『ALT(GPT)マイナス34』『γ-GTPマイナス21』 前回に引き続き、 ・朝食抜き（1日1〜2食） ・夕食〜翌昼食までは16時間空ける ・炭水化物（糖質）を控える ・よく噛んでゆっくり食べる。 の食事制限を継続。 4月後半に悪かった肝機能の数値が、9月前半... 2022.02.26健康
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