健康 献血に行く前は注意!献血前に断られたり中断することも。 献血歴20年で40回近くの献血をしてきましたが、過去に献血前に断られたことが1回、献血途中で中断したことは2回がありました。その時の状況をメモ書き。献血に行く前は注意しましょう。30代で初めて献血を断られる。原因はALT(GPT)の数値が悪... 2022.03.17 健康
健康 【肝機能改善】食事制限開始3ヶ月で理想値達成!『ALT(GPT)マイナス34』『γ-GTPマイナス21』 前回に引き続き、・朝食抜き(1日1〜2食)・夕食〜翌昼食までは16時間空ける・炭水化物(糖質)を控える・よく噛んでゆっくり食べる。の食事制限を継続。4月後半に悪かった肝機能の数値が、9月前半には理想値にまで改善!5ヶ月後でも、ALT(GPT... 2022.02.26 健康