プチ断食

健康

【肝機能改善】食事制限開始3ヶ月で理想値達成!『ALT(GPT)マイナス34』『γ-GTPマイナス21』

前回に引き続き、・朝食抜き(1日1〜2食)・夕食〜翌昼食までは16時間空ける・炭水化物(糖質)を控える・よく噛んでゆっくり食べる。の食事制限を継続。4月後半に悪かった肝機能の数値が、9月前半には理想値にまで改善!5ヶ月後でも、ALT(GPT...