健康 靴を履くのがつらくなった50代へ｜しゃがまず履ける靴を知って驚いた話
最近、靴を履くときに「よいしょ」と声が出るようになりました。若い頃は何も考えずに履いていたスニーカーも、50代になると少し事情が変わってきます。腰を曲げるのがつらい・・・膝が痛い・・・立ち上がるときに時間がかかる・・・私自身、50歳で心筋梗...
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ガジェット 指紋認証付き水筒は本当に便利？シーモン(c-mon) 指紋センサー付き真空断熱ボトルを使ってみた感想とレビュー
毎日持ち歩く水筒ですが、「あれ？誰か飲んだ？」「子どもが勝手に開けてしまった」「バッグの中でフタが緩んでいた」など、意外と気になることはありませんか。そんな不安を解決してくれそうな少し変わった水筒を見つけました。それが「シーモン(c-mon...
健康 STEADY 懸垂バーは自宅トレーニングの決定版？初心者でも始めやすい人気チンニングバーをレビュー
「運動不足を解消したい」「自宅で筋トレを始めたい」「ジムに通わず背中を鍛えたい」。そんな思いから、自宅用のトレーニング器具を探している方は多いのではないでしょうか。私自身も年齢とともに体力の低下を感じるようになり、何か手軽に続けられる運動は...
健康 RELANESS スライドマットは効果ある？自宅で全身トレーニングを始めたい人におすすめのスライディングマットレビュー
「運動不足を解消したいけれど、ジムに通う時間がない」「自宅で手軽に全身運動ができる器具が欲しい」。そんな方に注目されているのが、RELANESS（リラネス）スライドマットです。最近では「スライドボード トレーニング」「自宅 有酸素運動」「体...
ガジェット 【『ドクターエア エクサガンポケット』口コミレビュー】小さいのにパワフル！肩や首の疲れを手軽にケアできるコンパクトマッサージ機
仕事や家事、スマホを見る時間が増えると、「肩が重たいな…」「首がなんとなくスッキリしない」「足がだるい」と感じることがありますよね。忙しい毎日の中では、マッサージ店へ行く時間がなかなか取れない人も多いと思います。そんな時に、自宅や外出先でサ...
健康 火災から再開した『サンアール朝日』へ久しぶりに行ってきました。
先日、埼玉県川口市朝日にある余熱利用施設『サンアール朝日』へ家族で行ってきました。ここは『朝日環境センターリサイクルプラザ』内にある施設で、温水プールや健康増進設備が利用できる場所です。実はこの施設、令和7年1月3日に朝日環境センターで発生...
健康 サラダチキン完全ガイド｜ダイエット・筋トレに効果的な理由と食べ方を徹底解説
サラダチキンとは？基本情報と人気の理由サラダチキンは、健康志向の高まりとともに急速に普及した食品のひとつです。特にダイエットや筋トレを行う人々を中心に支持され、現在ではコンビニやスーパーで当たり前のように見かける存在となりました。ここでは、...
健康 流行中のビックルボールって何？大人から始められる新スポーツ
最近「ビックルボール」という新しいスポーツが人気を集めているのをご存じですか？私は運動不足解消のために何か始めたいと思っていたのですが、激しいスポーツは少し不安があって…。そんなとき、友人に誘われて初めてビックルボールを体験してみたら、とて...