飲料

50代からの便利な暮らし

緑茶は体にいい?健康効果・カテキンの働き・飲む量と注意点を解説

日本では昔から身近な飲み物のひとつである緑茶。食事中に飲んだり、仕事の休憩中に飲んだり、毎日のように口にしている人も多いと思います。私自身も普段から緑茶を飲みますが、「緑茶は体にいいと言われるけど、実際どんな成分が入っているの?」「毎日飲め...